Không phải vì bạn ăn sai, mà vì đường ruột đã suy yếu sau thời gian dài thiếu lợi khuẩn. Khi ruột yếu, mỗi bữa ăn trở thành gánh nặng: đầy hơi, đau bụng, đi ngoài thất thường. Tin tốt là bạn không cần chịu đựng nữa – khi hệ vi sinh được nuôi lại đúng cách, ruột bắt đầu êm hơn, ăn ngon – đi đều – cơ thể nhẹ nhõm rõ rệt chỉ sau một thời gian ngắn.
